【惠民实幼】1月2日食谱及本周美食预告

时间:2019-08-22 08:00:01 来源:魅力内江网 当前位置:拓赢疯子哥 > 音效 > 手机阅读

健康小贴士: 香蕉

香蕉是人们喜爱的水果之一,欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。

早餐:番茄鸡蛋面


水果:香蕉


午饭:香肠米饭、番茄鸡蛋、萝卜羹

午点:孜然炒面、雪花面水


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